Manfaat madu untuk kesehatan tubuh memang sudah terbukti dan tidak perlu diragukan lagi. Mengkonsumsi madu pun sangat dianjurkan oleh berbagai kitab suci dan sudah populer dikonsumsi sejak jaman dulu kala.
Madu tak hanya dimanfaatkan sebagai penambah rasa pada makanan ataupun minuman, sebagai bahan pengobatan tradisional, namun juga memberikan manfaat untuk wajah ataupun kecantikan.
Bila Anda belum mengetahui manfaat madu untuk kesehatan tubuh itu apa saja maka berikut ini saya berikan ulasannya.
Berbagai Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Anda Ketahui
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat madu untuk kesehatan tubuh yang pertama adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan nutrisi di dalamnya sehingga Anda tidak mudah terserang penyakit seperti penyakit flu / batuk pilek yang biasanya sering datang saat ada perubahan cuaca.
Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Manfaat madu untuk kesehatan tubuh berikutnya adalah meningkatkan sistem metabolisme tubuh, artinya makanan yang kita konsumsi akan lebih cepat dicerna dan diserap oleh tubuh sehingga Anda akan memiliki selera makan yang baik tanpa harus khawatir gemuk karena lambatnya pencernaan.
Meningkatkan Energi Tubuh
Kandungan nutrisinya yang lengkap sangat cocok bila madu disebut sebagai “superfood”, makanan penolong di saat Anda lemas, sedang sakit, puasa, atau untuk mengembalikan energy di saat Anda bangun tidur.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari madu ini minumlah madu setiap pagi. Untuk menambah cita rasa, Anda dapat membuat minuman enak seperti teh lemon madu.
Menurunkan Berat Badan
Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan setiap orang terutama wanita. Untuk mendapatkan kegunaan madu untuk kesehatan bobot tubuh ideal maka Anda dapat meminum segelas air madu hangat setiap pagi. Anda akan memiliki cukup energy tanpa harus makan banyak makanan yang dapat membuat perut gendut. Selain itu madu pun memperlancar sistem pencernaan.
Detoksifikasi / Membantu Memperlancar Proses Pembuangan Racun Tubuh
Detoksifikasi yang dimaksud di sini adalah proses pengeluaran sisa-sisa makanan yang tidak diperlukan tubuh. Dengan madu maka saluran pencernaan akan lebih lancar dan itu artinya proses pembuangan racun pun akan lebih lancar, itulah manfaat madu untuk kesehatan sistem pencernaan.
Menjaga Kesehatan Kulit
Madu memiliki sifat anti jamur dan anti bakteri sehingga mampu melawan infeksi penyebab terjadinya jerawat. Selain itu khasiat madu untuk kesehatan kulit lainnya adalah dengan menutrisi kulit sehingga tampak segar dan cerah.
Anda pun dapat menggunakan madu untuk memerahkan bibir secara alami dan mencegah bibir kering pecah-pecah.
Itulah beberapa manfaat madu untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui. Dengan manfaat tsb sebaiknya Anda konsumsi madu setiap hari, baik dicampur dengan air hangat, teh hangat, dsb. Semoga bermanfaat …